Stress & burn-out coaching

Als burn-out ervaringsdeskundige gun ik niemand een burn-out of te hoog oplopende stress en de daarmee gemoeid gaande klachten en impact op je leven. Stress is in beginsel positief, maar als je te lang, te veel stress ervaart en je maar blijft doorgaan, brandt het je op. Je kunt psychische en lichamelijke klachten krijgen waarvan je maar langzaam en soms niet helemaal herstelt. Mijn advies is: doe er wat aan, voordat het te laat is! Het kan 🙂

Als erkend CSR Coach en partner van het CSR werk ik met de CSR methode. Het CSR is een kennis centrum op het vlak van stress en burn-out en heeft al meer dan 20 jaar ervaring met stress & burn-out coaching en werkt vanuit wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve uitgangspunten.

Wat doen we dan concreet? Bij alle trajecten wordt een begin- en een eindmeting uitgevoerd met behulp van gevalideerde vragenlijsten. Zo worden de resultaten van de coaching meetbaar gemaakt en worden mooie resultaten gehaald. We kijken dus samen waar jij zit qua stressniveau en bepalen vervolgens samen een aanpak die bij jouw situatie en nog veel belangrijker, bij jou past.

De CSR-Methode in het kort. Uit je burn-out, stap voor stap herstellen:

  1. Roofbouw stoppen & Fysiek herstel
  2. Reserves aanvullen & Zelfmanagement
  3. Re-integreren & Conditie opbouwen

De methode is bewezen effectief en wetenschappelijk onderbouwd. Zie: Whitepaper Een nieuwe kijk op stress

Wil je weten wat ik voor je kan doen?

Neem vrijblijvend en kosteloos contact op. Tijdens een intakegesprek van 20 minuten maken we kennis met elkaar en bespreken we wat ik voor je kan betekenen.

  • Vrijblijvend telefoongesprek
  • 20 minuten
  • Zonder verplichtingen of kosten

Coaching

Ik bied diverse coachtrajecten aan voor stress & burn-out coaching.

Een coachtraject is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. We beginnen altijd met een CSR vragenlijst om te bepalen waar jij staat met betrekking tot de diverse stress geralteerde aspecten, zoals herstel na werk, vermoeidheid en denken. Afhankelijk van de uitkomsten bepalen we een voor jouw passend traject. 

Vragenlijst Stressklachten:

  • 1 gesprek, 60 minuten
  • CSR vragenlijst

Energie CheckUp:

  • 2 gesprekken, 60 minuten
  • CSR vragenlijst

Stress Reductie Traject:

  • 5 gesprekken, 60 minuten
  • CSR vragenlijst

Stess Herstel Traject:

  • 10 gesprekken, 60 minuten
  • CSR vragenlijst

Kosten (vrijgesteld van BTW):

    • Particulier: 90 euro per gesprek
    • Zakelijk: voorstel op aanvraag

Meer weten? Lees het boek:

‘Gek op stress, maar niet altijd’ 

Auteurs:  Suzan Kuijsten & Carolien Hamming, Uitgeverij DrukWerk