Wie ben ik?:

Mijn naam is Barbara Ligtenberg en ik ben coach. Van nature ben ik nuchter, empathisch en analytisch, dat neem ik mee in mijn manier van coachen. Ik ben breed opgeleid en heb meer dan 25 jaar ervaring met het hiërarchisch en projectmatig aansturen en coachen van mensen.

Het fascineert me hoe krachtig (verdiepende) vragen en gerichte oefeningen kunnen zijn in het bieden van inzicht. Inzicht in wie je écht bent, in de patronen die je hebt opgebouwd en in de verlangens die diep van binnen leven. Dat proces begeleiden is voor mij een van de meest inspirerende aspecten van mijn werk.

Ik geloof dat we allemaal op momenten in ons leven kunnen profiteren van een coachgesprek. Het helpt om met een frisse blik naar situaties te kijken en los te komen van de vertrouwde patronen die ons soms onbewust vasthouden.

De coaching:

Ik ben gespecialiseerd in stress en burn-out coaching en loopbaancoaching. Ik ben erkend CSR-coach® en coach stress en veerkracht vragen middels de CSR methode. Hierbij wordt ervan uitgegaan dat burn-out ontstaat in de driehoek hoofd, lichaam, gedrag. Als burn-out ervaringsdeskundige weet ik dat teveel stress je behoorlijk, en soms blijvend,  in disbalans kan brengen. In dit geval is voorkomen echt beter genezen!

Ik ben ook loopbaan adviseur. Ben je zoekend op het gebied van werk, je carrière? Nieuwsgierig naar wie je daarin bent, en wat je daarin kan en wil? En durft? Samen kunnen we die zoektocht aan gaan. Ik heb diverse licenties (DISC, MBTI, Loopbaantrechter) die kunnen helpen om op een andere manier naar jezelf te kijken. Zin in een carrière check-up? Leuk en inspirerend!

Daarnaast bied ik ook life-coaching aan. Loop je in je leven ergens tegen aan of steeds tegen dezelfde dingen? Hindert het je om een volgende stap te zetten. Graag kijk ik met je naar je patronen en hoe die helpend, maar ook belemmerend kunnen zijn. Wat kun je doen om balans te vinden en meer te leven vanuit jezelf?

Mijn coachgesprekken voer ik zowel persoonlijk face-to-face, als online en middels e-coaching.

Beroepsorganisaties:

Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en daar EMCC Practitioner gecertificeerd, daarnaast ben ik erkend CSR-coach® en ook partner van het CSR Centrum, Expertisecentrum stress en veerkracht.