Ontwikkel jezelf, wees jezelf

Coach in wording in het hoogste gebouw van de wereld (destijds ;)
Tijdens de opleiding Master Coach, Europees Instituut

bli-j coaching

Welkom!

Mijn naam is Barbara Ligtenberg en ik ben coach. Van nature ben ik nuchter, sociaal en empathisch en dat neem ik mee in mijn manier van coachen. Ik ben breed opgeleid en heb meer dan 20 jaar ervaring met het hiërarchisch en projectmatig aansturen en coachen van mensen.

Het besef dat je door het stellen van vragen en het doen van oefeningen mensen inzicht kan geven in hun eigen ‘ik’, opgebouwde patronen en verlangens is voor mij een van de mooiste dingen die er bestaat. We kunnen naar mijn mening zo af en toe allemaal wel een coachgesprek gebruiken om ons net wat anders naar situaties te laten kijken.

Ik ben gespecialiseerd in stress en burn-out coaching. Ik ben erkend CSR coach en coach via de CSR methode. Hierbij wordt ervan uitgegaan dat burn-out ontstaat in de driehoek psyche, lichaam en gedrag. Als burn-out ervaringsdeskundige weet ik dat teveel stress je lichaam behoorlijk, en soms blijvend,  in disbalans kan brengen. In dit geval is voorkomen echt beter genezen.

Daarnaast bied ik ook life-coaching aan. Loop je in je leven ergens tegen aan? Hindert het je om een volgende stap te zetten. Graag kijk ik met je naar je patronen en hoe die helpend, maar ook belemmerend kunnen zijn. Wat kun je doen om balans te vinden en meer te leven vanuit jezelf?

Ben je zoekend op het gebied van je carrière? Nieuwsgierig naar wie je daarin bent, en wat je daarin kan en wil? Met de loopbaanverkenner LTP  kun je kijken waar je staat ten opzichte van gelijken. Een carrière check-up, leuk en inspirerend.

Mijn coachgesprekken voer ik zowel face-2- face, als middels e-coaching.

Ik ben aangesloten bij de Nederlandse orde van beroepscoaches en EMCC Practitioner gecertificeerd (NOBCO) en Partner van het CSR Centrum.

Hoe kan ik je helpen?

Heb je een sluimerende of misschien wel brandende vraag? Of kan misschien gewoon een goed gesprek je verder helpen? Aarzel niet om contact op te nemen voor een vrijblijvend gesprek.

bli-j coaching blauw-XS

Stress & Burn-out coaching

Stress kennen we allemaal, maar als het 'te' wordt, wordt het een probleem. Laat dat niet gebeuren! Help jezelf stress om te buigen naar gezonde spanning!

De mix-emotie

Life-coaching

Wandelend in de vrije natuur, via beeld of schrijvend, je hoofd leegmaken door even uit de drukte te stappen en aandacht te geven aan wat jou bezig houdt. Waar je voor jezelf aan wil werken om een volgende stap te zetten.

bli-j coaching groen-XS

Loopbaanverkenner

Check-up voor je loopbaan. Doe je (nog) werk dat bij je past, dat je leuk vindt? Met de loopbaanscan kijk je door de bril van de drie klassieke loopbaanvragen naar je huidige werk: Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik? Geïnteresseerd?

Een goed gesprek

Soms loop je rond met vragen waar je maar over blijft nadenken.

Ben je nieuwsgierig of heb je gewoon een vraag? Voel je vrij om je vraag aan mij te stellen! Je kunt daarvoor gebruik maken van het formulier hiernaast.