Wie ben ik?:

Mijn naam is Barbara Ligtenberg en ik ben coach. Van nature ben ik nuchter, emphatisch en analytisch, dat neem ik mee in mijn manier van coachen. Ik ben breed opgeleid en heb meer dan 25 jaar ervaring met het hiërarchisch en projectmatig aansturen en coachen van mensen.

Dat je door het stellen van (verdiepende) vragen en het doen van oefeningen mensen inzicht kan geven in hun eigen ‘ik’, hun opgebouwde patronen en verlangens is voor mij een van de interessantste dingen die er bestaan. We kunnen naar mijn mening zo af en toe allemaal wel een coachgesprek gebruiken om ons net wat anders naar situaties te laten kijken en los te maken van de ons zo bekende patronen.

De coaching:

Ik ben gespecialiseerd in stress en burn-out coaching en loopbaancoaching. Ik ben erkend CSR coach en coach stress en veerkracht vragen middels de CSR methode. Hierbij wordt ervan uitgegaan dat burn-out ontstaat in de driehoek hoofd, lichaam, gedrag. Als burn-out ervaringsdeskundige weet ik dat teveel stress je behoorlijk, en soms blijvend,  in disbalans kan brengen. In dit geval is voorkomen echt beter genezen!

Ik ben ook loopbaan adviseur. Ben je zoekend op het gebied van je carrière? Nieuwsgierig naar wie je daarin bent, en wat je daarin kan en wil? En durft? Samen kunnen we die zoektocht aan gaan. Ik heb diverse licenties (DISC, MBTI, Loopbaanverkenner LTP) die kunnen helpen om op een leuke manier naar jezelf te kijken. Zin in een carrière check-up? Leuk en inspirerend!

Daarnaast bied ik ook life-coaching aan. Loop je in je leven ergens tegen aan? Hindert het je om een volgende stap te zetten. Graag kijk ik met je naar je patronen en hoe die helpend, maar ook belemmerend kunnen zijn. Wat kun je doen om balans te vinden en meer te leven vanuit jezelf?

Mijn coachgesprekken voer ik zowel persoonlijk in mijn praktijk, als online en middels e-coaching.

Beroepsorganisaties:

Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en EMCC Practitioner gecertificeerd, daarnaast ben ik erkend coach en partner van het CSR Centrum, expertisecentrum stress en veerkracht.